Spürst du deine Grenzen oft erst dann, wenn es zu spät ist? Vielleicht liegt der Grund darin, dass du dich unbewusst ablenkst – und genau das verhindert, dass du deine wahren Bedürfnisse erkennst.

Hast du jemals das Gefühl gehabt, dass du dich ständig weiterentwickelst, aber trotzdem immer wieder an dieselben Grenzen stößt? 😤 Genau so ging es mir – bis ich an diesem Wochenende eine Erfahrung gemacht habe, die ALLES verändert hat.

Ich habe endlich eine tiefe innere Blockade gelöst: die Angst davor, was andere über mich denken. Und weißt du was? Plötzlich fühlt sich alles leicht an. Ich bin nicht mehr im Kopf gefangen – ich spüre es in jeder Zelle meines Körpers.

In dieser Folge erfährst du:
✨ Warum innere Arbeit allein oft nicht ausreicht
✨ Wie du echte Transformation erlebst – statt dich nur im Kreis zu drehen
✨ Die Schlüsselmomente, die mein Leben verändert haben

🎧 Hör rein und schreib mir auf Instagram, was dich aktuell noch zurückhält! Ich freue mich auf den Austausch mit dir. 💛

Fühlst du dich oft ausgelaugt, weil du immer für andere da bist und dich selbst dabei vergisst? Dann ist diese Folge genau das Richtige für dich! 🌟

Es gibt doch Sitautionen, in denen sich am liebesten jeder mal einfach die Decke über den Kopf ziehen würde. In der Hoffnung, dass sich das Problem einfach von selbst erledigt. Doch in den wenigsten Fällen passiert das tatsächlich und so müssen wir früher oder später durch diese Stressvolle Erfahrung durch. Zum Glück gibt es ein Paar Tools, die wir nutzen können, um unser Nervensystem zu beruhigen und uns zu entspannen.

Jeder von uns hat Ängste, doch jede dieser Ängste hält auch immer ein Geschenk bereit. In dieser Podcast-folge gebe ich dir eine Coaching-Übung an die Hand, die dir dabei hilft deine Angst abzubauen. Denn alles ist weniger dunkel, wenn wir einmal die volle Aufmerksam auf Lösungen und Strategien gelenkt haben.

Die Angst vor Versäumnis, spüren die Menschen darin, dass sie glauben ihre Zeit möglichst gut und effizient in jedem Moment einsetzen zu müssen, um am Ende endlich mehr Zeit zu haben. Doch genau dass trifft leider nie ein.

Die Angst vor Verletzung zeigt sich immer darin, dass die Menschen mit dieser Angst nie jemanden wirklich an sich heran lassen. Sie wahren immer eine starke emotionale Distanz, mit dem Ziel sich vor Verletzungen zu schützen.

Die Angst vor Mangel besteht häufig in Menschen, die in ärmlichen Verhältnissen aufgewachsen sind.

In dieser Podcastfolge erfährst du:
✨ Welche Verhaltenspole durch diese Angst entstehen.
✨ Worin das Potenzial liegt, wenn der Umgang mit der Angst vor Mangel gelingt.
✨ Welche gelebten Varianten dieser Angst es gibt.

Menschen mit der Angst vor Unberechenbarkeit, tragen tief in sich die Angst die Kontrolle über ihre Sicherheit zu verlieren.

In dieser Podcastfolge erfährst du:
✨ Welche Verhaltenspole durch diese Angst entstehen.
✨ Worin das Potenzial liegt, wenn der Umgang mit der Angst vor Unberechenbarkeit gelingt.
✨ Welche gelebten Varianten dieser Angst es gibt.

Die Angst vor Wertlosigkeit, lässt uns glauben etwas tun zu müssen für oder vor anderen, um dessen Anerkennung und Wertschätzung zu ernten. Doch leider ist dies genau, dass was ausbleibt.

In dieser Podcastfolge erfährst du:
✨ Welche Verhaltenspole durch diese Angst entstehen.
✨ Worin das Potenzial liegt, wenn der Umgang mit der Angst vor Wertlosigkeit gelingt.
✨ Welche gelebten Varianten dieser Angst es gibt.

Dich interessiert ein Punkt besonders, dann springe gerne direkt dort hin.
Minute 12:20 Der Sündenbock
Minute 17:02 Das Sonnenscheinchen
Minute 20:19 Das tapfere Schneiderlein

Ich freue mich sehr, wenn du dir einen Moment nimmst, um den Podcast zu bewerten.

Start now & do it well

Deine Gina

Schau gerne auf meiner Website vorbei:
[Website](https://ginagoglifecoaching.de)

Oder folge mir auch gerne auf Instagram:
[Instagram](https://www.instagram.com/ginagog.gesundegrenzen?igsh=ZG92MzRyZG55ZTdu)