In dieser Folge erfährst du: ✅ Warum deine Emotionen der Schlüssel zu gesunden Grenzen sind ✅ Wie Ablenkung dich davon abhält, deine Gefühle zu fühlen ✅ Die häufigsten Ablenkungsfallen – von Social Media bis Dauerbeschäftigung ✅ 3 Schritte, um aus dem Ablenkungs-Autopiloten auszubrechen

Wenn du lernen möchtest, wie du bewusster fühlst und klarer für deine Grenzen einstehst, ist diese Folge genau das Richtige für dich.

🎧 Hör rein – und entdecke, wie du durch weniger Ablenkung mehr bei dir selbst ankommst.

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