Gesunde Grenzen
Episoden Archiv
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#27 | Welche zwei wesentlichen Punkte eines überkritischen Selbstbildes können Einfluss auf die Angst vor Kritik haben.
In dieser Episode tauchen wir tief in die Ursachen und Auswirkungen eines überkritischen Selbstbildes ein.
Viele von uns kämpfen täglich mit negativen Selbstgesprächen und einem übertri...
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#26 | Warum Perfektionismus der perfekte Tarnmantel für Angst vor Kritik ist.
Perfektionismus zeigt sich durch Verhaltensarten die auf den ersten Blick in der Gesellschaft gerne gesehen werden. Doch dass uns das Streben nach Perfektion auch im Wege stehen kann, in dem imm...
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#25 |Wie tragen Vergangenheitserfahrungen zu einer Angst vor Kritik bei?
Die Erfahrungen, die wir in der Vergangenheit gemacht haben, tragen enorm dazu bei, wie offen wir Kritik gegenüber stehen. Ob wir überhaupt in der Lage sind zu erkennen, welcher Mehrwert diese f...
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#24 | Ist Kritik eigentlich immer etwas Negatives?
Kritik zu äußern kann auf unterschiedlichen Arten und mit unterschiedlichen Absichten geschehen.
Wenn wir Kritik in dem Sinne einsetzten andere in ihrem tun zu bestärken und ihnen, unte...
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#23 | Hat unsere Kultur Einfluss darauf, ob wir eine Angst vor Kritik entwickeln?
Dass unser Umfeld Einfluss auf uns hat, ist uns vermutlich allen bewusst. Doch auch unsere Kultur kann dazu beitragen, dass wir Kritik meiden wollen und auch eventuell nur schlecht mit ihr umgeh...
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#22 | Perfektionismus und warum es ein so enorm guter Tarnmantel für Angst vor Kritik ist.
Sehr viele Menschen beschreiben sich selber als Perfektionistisch und gerade Frauen neigen enorm zu diesem Verhalten.
Denn es ist etwas, dessen äußeres Erscheinungsbild in der Gesellschaf...
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#21 | Wie führen soziale Ängste zu einer Angst vor Kritik und wie zeigen sich diese?
Ausgeprägte Sozia Ängste können einen enormen einschränkenden Einfluss auf unser Leben haben. Daher ist es hier besonders wichtig, achtsam zu sein und sich die richtige Unterstützung an die Seit...
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#20 | Können Kindheitserfahrungen dazu führen, dass wir eine Angst vor Kritik entwickeln?
Wenn wir in unserer Kindheit häufig von unseren überkritisch behandelt werden, dann liegt es sehr nahe, dass wir dadurch eine Angst vor Kritik entwickeln. Es gibt jedoch sehr viel mehr Gründe, d...
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#19 | Was führt zu einen mangelnden Selbstwert und was genau kann ich denn tun, damit mein Selbstwert zunehmen kann
Warum der eigene Selbstwert herabgesetzt sein kann, kann durch die unterschiedlichsten Gründe entstanden sein. Um jedoch mit einem guten Gefühl unsere eigenen Werte und Bedürfnisse auszusprechen...
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#18 | Was sind die Gründe dafür, warum wir Angst vor Kritik haben?
Es gibt so viele unterschiedliche Gründe dafür, warum wir Angst vor Kritik haben können.
In der heutigen Episode geht es um die häufigsten 10 Gründe, die jeder von uns auf die ein oder ...